女性専用スクール

[背中のハミ肉撃退] 

背中

背中は見えないので意識しないですよね・・・

年齢を重ねていくうちに贅肉がつきます。脇下の贅肉をスッキリさせていく運動です。

[うっすら割れる腹筋]

 お腹

腹筋だけではラインとくびれは作れない！？

腰や首を痛めるだけの腹筋運動とは違い、お腹をキレイに魅せるための運動内容です。

年齢を重ねていくうちに贅肉がつきます。脇下の贅肉をスッキリさせていく運動です。

[ATL式骨盤ダイエット] 

骨盤・尻・脚

骨盤を正しい位置に戻せば、美尻や脚痩せにも効果があります。

脚を組む癖や座り仕事の方は注目です。

[美姿勢作りから歩き方]

 姿勢改善

キレイな後姿を手に入れませんか？

お尻が大きくなる歩き方をやめて、猫背から美しく立つ・歩く　を追求していきます。